ROTANEWS176 24/12/2023 20h47                                                                                                                                Por Adriano Ribeiro

Além de refrescante e saborosa, o chá de hibisco oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde.

O chá de hibisco, além de ser uma bebida refrescante e saborosa, oferece uma gama impressionante de benefícios para a saúde. Conhecido por suas propriedades antioxidantes e medicinais, esse chá tem conquistado cada vez mais espaço nas rotinas de bem-estar.

Reprodução/Foto-RN176 Foto: Freepik / Porto Alegre 24 horas

Benefícios para a saúde:

Rico em Antioxidantes: O hibisco é carregado com antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, protegendo as células do corpo do estresse oxidativo e fortalecendo o sistema imunológico.

Controle da Pressão Sanguínea: Estudos mostraram que o chá de hibisco pode contribuir para a redução da pressão arterial, auxiliando na manutenção de níveis saudáveis.

Ajuda na Perda de Peso: Por conter compostos que podem auxiliar no metabolismo e na redução da absorção de gordura, o chá de hibisco pode ser um aliado na perda de peso quando combinado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Promove a Saúde Digestiva: Suas propriedades podem ajudar na digestão, aliviar desconfortos abdominais e até mesmo atuar como um suave laxante.

Preparo do chá de hibisco:

Ingredientes:

2 colheres de chá de flores de hibisco secas ou 1 sachê de chá de hibisco

240ml de água quente

Passos:

Ferva a água.

Coloque as flores de hibisco em uma xícara ou recipiente para infusão.

Despeje a água quente sobre as flores e cubra.

Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.

Coe e sirva. Adoçar é opcional, podendo utilizar mel ou adoçantes naturais.

O chá de hibisco pode ser apreciado tanto quente quanto gelado, oferecendo uma opção versátil para desfrutar de seus benefícios ao longo do dia.

Cuidados: Embora seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é sempre bom consultar um profissional de saúde, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas específicas.

Com seus inúmeros benefícios para a saúde e seu sabor refrescante, o chá de hibisco se destaca como uma adição deliciosa e saudável à rotina diária. Incorporar essa bebida pode ser uma maneira simples e agradável de cuidar do corpo e da mente.

FONTE: PORTE ALEGRE 24 HORAS