Torne-se mestre de sua mente
ROTANEWS176 24/10/2026 09:15
GRUPO CORAÇÃO DO REI LEÃO DA BSGI
Por Grupo Coração do Rei Leão da BSGI
Reprodução/Foto-RN176 Foto de ilustração da matéria
Em um mundo de estímulos constantes, notificações, opiniões divergentes, cobranças, imprevistos e outras situações que testam nossa paciência diariamente, cabe-nos perguntar: “Como lidamos com nossas próprias emoções?”.
Talvez já tenhamos vivido aquele momento em que respondemos por impulso e, poucos minutos depois, pensamos “Eu poderia ter dito isso de outra forma…”, ou tenhamos passado por aquela situação em que algo pequeno ganha uma dimensão enorme simplesmente porque nos encontrou em um dia difícil.
É justamente aí que entra a inteligência emocional.
De forma simples, podemos entendê-la como a capacidade de reconhecer e compreender nossas emoções e, principalmente, escolher como agir diante delas. Com o estudo do Budismo de Nichiren Daishonin, aprendemos que podemos elevar nossa condição de vida e manifestar a sabedoria necessária para enfrentar cada situação.
Não significa ignorar o que sentimos ou aceitar tudo passivamente. Pelo contrário, é fortalecer nosso interior para responder aos desafios com sabedoria, coragem e compaixão, em vez de simplesmente reagir no calor do momento.
Nichiren Daishonin cita esta famosa passagem do sutra: “Devemos ser mestres de nossa mente em vez de permitir que ela nos domine”.1Ser mestre da mente não significa ignorar ou reprimir aquilo que sentimos. É evidenciarmos a condição iluminada do buda e escolhermos conscientemente como vamos agir e reagir, independentemente das circunstâncias. Ikeda sensei traz uma perspectiva muito interessante, fazendo uma analogia com um carro de corrida:
Nesta era de indiferença, ser um pouco impetuoso não é algo de todo ruim! Vocês são jovens, portanto, é natural que sejam impulsivos.
Naturalmente, é importante se dar bem com os outros, mas se para conseguir isso tiver de suprimir sua individualidade, esse relacionamento só lhe trará infelicidade. Além disso, uma forte personalidade é quase um requisito para sobreviver neste mundo tumultuado e inconstante. Ter emoções intensas possibilitará que compreenda o sentimento dos outros. Não é algo ruim ser impulsivo, mas se essa conduta for guiada pelo egoísmo e ferir os outros, pode ser perigosa.
Um carro de corrida que alcança a velocidade de centenas de quilômetros por hora também necessita de freios poderosos.
O ponto fundamental está na autodisciplina. Ela nasce da recitação do daimoku e do desenvolvimento de uma forte energia vital. Quando manifestarem seu estado de buda, sua natureza impulsiva se transformará num ímpeto para o progresso, num forte senso de justiça e num ardente desejo de auxiliar as pessoas.2
Que tal assumir um pequeno desafio? Na próxima situação que despertar uma reação impulsiva, faça uma pausa antes de responder. Respire, recite alguns minutos de daimoku e procure enxergar a situação de uma perspectiva mais ampla. Em vez de perguntar apenas “Como isso me afeta?”, experimente refletir: “Qual é a melhor versão de mim que quero manifestar neste momento?”.
Lembre-se de que tudo começa com a oração. Nosso mestre diz:
Não precisamos nos comparar com os outros. Devemos simplesmente viver de forma que sejamos verdadeiros com nós mesmos, sempre embasados na fé no Gohonzon. (…) A Lei Mística nos permite evidenciar o máximo do nosso potencial. E quando isso acontece, vamos a qualquer lugar e encaramos qualquer desafio com um profundo senso de confiança.3
Com a sabedoria que brota da prática budista, desenvolvemos um coração cada vez mais equilibrado, sem perder nossa autenticidade, nossa alegria e nossa força. Afinal, não controlamos tudo o que acontece à nossa volta, mas podemos fortalecer nossa capacidade de escolher como responder.
Vamos juntos?
Um forte e caloroso abraço!
Grupo Coração do Rei Leão da BSGI
Notas:
1. Coletânea dos Escritos de Nichiren Daishonin, São Paulo: Editora Brasil Seikyo, v. I, p. 525, 2020.
2. IKEDA, Daisaku. Juventude: Sonhos e Esperanças. São Paulo: Editora Brasil Seikyo, v. 1, p. 132, 2024.
3. Brasil Seikyo, ed. 2.520, 20 jun. 2020, p. 9.
FONTE: IKEDA – EDITORA BRASIL SEIKYO=IEBS
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