ROTANEWS176 E POR MYBEAUTY 04/06/2019 15:30 Por Karina Hollo
Como fazer o cabelo crescer é o que você quer saber? Entregamos táticas infalíveis
Como fazer o cabelo crescer, ter fios longos, fortes, bonitos e saudáveis. Primeiro você precisa saber que ele cresce, em média, 1 centímetro por mês.
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Para ajudar nestes casos, a dermatologista e tricologista Dra. Kédima Nassif, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, apontou oito maneiras de conseguir o crescimento acelerado dos fios.
1. Como fazer o cabelo crescer: coma carne
Reprodução/Foto-RN176 Imagem: Shutterstock
Ou outra fonte de ferro. “Esse nutriente é crucial para o crescimento do cabelo, pois é o responsável por fazer com que seu corpo produza hemoglobina, elemento do sangue com a função de transportar oxigênio dos pulmões para nutrir todas as células do organismo, incluindo aquelas que alimentam seus fios”, explica a tricologista.
Por isso, garanta que sua dieta seja rica em alimentos férricos, como feijão, espinafre, lentilha, castanha de caju e carne vermelha.
2. Como fazer o cabelo crescer: coloque lentilha no prato
Ela é rica em zinco, nutriente que vai fazer com que seus cabelos continuem crescendo firmes e fortes. “Ele é essencial para proteção do folículo capilar e para o crescimento saudável dos fios.
Como o corpo não é capaz de estocar o nutriente, é vital que você consuma regularmente alimentos ricos em zinco, como sementes de abóbora, peixe, ovos e lentilhas”, recomenda.
3. Como fazer o cabelo crescer: belisque castanha do Pará
Reprodução/Foto-RN176 Imagem: Shutterstock
Ela tem bastante selênio, mineral rico em enzimas que ajudam os folículos pilosos a ficarem protegidos contra agressões ambientais, como a poluição e os raios UV, fazendo com que seus fios cresçam mais fortes e saudáveis. Por isso, aposte em alimentos como ovos, frangos, carne bovina e, para os veganos, castanha-do-Pará.
4. Como fazer o cabelo crescer: fuja do rabo de cavalo
Coques e rabos de cavalo podem quebrar os fios e enfraquecer o cabelo. “Em longo prazo, a tração constante pode provocar queda capilar”, avisa ela.
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5. Como fazer o cabelo crescer: maneire no secador
Reprodução/Foto-RN176 Imagem: Shutterstock
“O uso diário de chapinha e secador remove a umidade dos seus fios, facilitando a quebra.” O ideal é utilizá-las apenas dois dias na semana, sempre com protetor térmico, deixando o cabelo recuperar-se nos outros cinco dias.
6. Como fazer o cabelo crescer: evite banhos quentes
“Outra dica é evitar o uso de água quente quando lavar o cabelo, pois o calor abre as cutículas, tornando os fios mais suscetíveis aos danos do secador e da chapinha”, destaca a Dra. Kédima.
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7. Como fazer o cabelo crescer: invista em ledterapia
Reprodução/Foto-RN176 Imagem: reprodução / @capelluxoficial
Para quem procura por resultados mais rápidos uma boa dica é utilizar aparelhos que utilizam da Low Light Level Therapy (Terapia de Luz com Baixa Potência), ou seja, que usam de LEDs para espessar os fios, aumentar a quantidade de cabelos e prolongar a fase de crescimento dos fios.
“O boné Capellux é um dos dispositivos de LED que se enquadram nessa tendência do tratamento pelas luzes e lasers de baixa energia. O efeito esperado é de engrossamento e aumento do número de fios no couro cabeludo, além de ser um auxílio na penetração das loções prescritas pelo dermatologista”, afirma a Dra. Kédima Nassif.
“Por meio de suas fontes de LED (um tipo de luz), o Capellux aumenta o fluxo de sangue na raiz capilar e a taxa de divisão celular nas células formadoras do cabelo, revertendo as consequências da queda hormonal sobre os cabelos. A tecnologia é um excelente adjuvante no tratamento do envelhecimento capilar e, também, da calvície.” Além de ser um dos segredos de como fazer o cabelo crescer.
