ROTANEWS176 E BOL 26/05/2016 16h00
Na época das festas juninas, todos lembramos de um ingrediente que deveria ser consumido durante todo o ano: o gengibre. Ele traz vários benefícios para a saúde e pode ser consumido no chá, na salada, em sucos ou como um ingrediente especial na culinária. Veja alguns desses benefícios
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1 – Contra a dor
Por ser um analgésico natural, o gengibre é capaz de aliviar dores no corpo
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2 – Elimina sintomas de enjoo
Enjoos de viagens podem ser combatidos se mastigarmos gengibre
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3 – Auxilia na absorção de nutrientes
Para quem está tentando entrar em forma, o gengibre pode ajudar o corpo a absorver melhor suplementos
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4 – Combate a sinusite
O gengibre ajuda a combater a sinusite por tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais
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5 – Combate náuseas da gravidez
O uso do gengibre pode diminuir os sintomas de enjoo e náuseas durante a gravidez
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6 – Aumenta o apetite
Para quem tem problemas com a alimentação, o gengibre estimula o apetite
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7 – Combate a azia
O gengibre age contra a acidez estomacal, acabando com a azia
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8 – Resolve problema de gases
Para quem tem problemas de gases estomacais, a ingestão de uma xícara de chá de gengibre antes de dormir
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9 – Estabiliza o nível de açúcar no sangue
O consumo frequente de gengibre auxilia a estabilizar os níveis de açúcar no sangue
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10 – Diminui inflamação da artrite
O uso regular de gengibre combate a inflamação das articulações
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11 – Alivia sintomas de asma
Por seus componentes adstringentes, o gengibre auxilia na diminuição dos sintomas da asma
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12 – Diminui a gordura
Consequentemente, reduz o peso corporal
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13 – Melhora a circulação
O gengibre auxilia na abertura dos poros do corpo e melhora a circulação
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14 – Auxilia na perda de peso
O consumo de gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, facilitando a perda de peso
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15 – Aumenta o desejo sexual
Aumentando a circulação sanguínea, o gengibre também ajuda a melhorar no desempenho sexual
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16 – Melhora o hálito
Por combater problemas digestivos, o gengibre melhora a maior parte dos problemas de mau hálito
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17 – Combate gripes e resfriados
O chá de gengibre é bastante indicado para pessoas com sintomas de resfriado, por melhorar a imunidade e também ser adstringente para as vias respiratórias
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18 – Atenção!
Algumas pessoas com pressão alta são intolerantes ao gengibre. Consulte seu médico
