COMPETIÇÃO DO GRAND PRIX

ROTANEWS176 E POR EQUIPE PORTAL 17/07/2019 12h59                                                                                        Por Júlia Trindade – Direto de São Paulo (SP)

Jogos Pan-Americanos não contam pontos para o ranking, mas a campeã olímpica aposta na concentração para manter bons resultados

A campeã olímpica Rafaela Silva aposta na própria concentração para garantir bons resultados no Pan-Americano de Lima. A carioca pretende deixar o Pan embalada para o Campeonato Mundial de Judô, que será realizado no período de 25 de agosto a 1º de setembro, como evento teste para os Jogos Olímpicos.

SAIBA MAIS

Rafaela Silva fatura bi do Grand Prix de Budapeste de Judô

Rafaela vem de bons resultados no Grand Prix de Budapeste, na Hungria, e no Grand Slam de Baku, no Azerbaijão. Agora, o foco é na disputa pan-americana.

Reprodução/Foto-RN176  Rafaela Silva foi medalha de ouro no Grand Slam de Baku Foto: IJF / Divulgação

A judoca brasileira já tem dois ouros e quatro pratas no ano, mas segue em busca de mais um título mundial. Ela acredita que o Pan será um bom estímulo para explorar novos estilos de luta, mais rápidos e mais focados.

“Aqui, os atletas têm um estilo de luta diferente, que às vezes tira a nossa paciência porque é mais defensivo”, explicou. Para se manter concentrada, ela explicou que faz exercícios de respiração e mentalização. Além disso, os conselhos do sensei à beira do tatame são fundamentais.

“Eu tenho que manter o meu jogo, a minha estratégia, porque às vezes a gente perde a cabeça, mas ter alguém para te lembrar do que você tem que fazer é importante.”

Reprodução/Foto-RN176  Rafaela Silva em ação durante o Grand Prix de Budapeste Foto: IJF / Divulgação

Rotina adequada

O principal fator para os bons resultados recentes, segundo Rafaela, é a adequação da rotina. Como campeã olímpica, ela era obrigada a comparecer a muitos eventos e, por isso, não conseguia treinar com a frequência que precisava nos últimos anos.

Além disso, poder treinar com os colegas e fazer trabalhos específicos para cada luta tem sido importante para a melhora de rendimento.

De acordo com a atleta, o que mais a motiva é a competitividade – e o treino também é voltado para esse lado. “Quando o meu treinador vê que eu chamei uma pessoa para treinar, ele chama a pessoa no canto, faz uma fofoquinha no ouvido da pessoa, para tentar me tirar do sério”, revelou, rindo.

Todo estímulo é importante para Rafaela. No Pan, é mais difícil encontrar essa motivação, já que o torneio não conta pontos para o ranking mundial e, por isso, algumas confederações decidem não enviar as melhores atletas. Ainda assim, a competitividade de Rafaela é firme.

Reprodução/Foto-RN176 Rafaela Silva foi medalha de ouro no Grand Prix de Budapeste Foto: IJF / Divulgação

“Quando a gente encontra com as cubanas, já bate aquela rivalidade só de olhar”, contou. Ela aproveita, ainda, para adaptar o estilo de luta e surpreender as adversárias europeias, acrescentando velocidade. “Elas ficam assustadas, porque não estão acostumadas.”

O judô nos Jogos Pan-Americanos de Lima será disputado entre os dias 8 e 11 de agosto, na Villa Deportiva Nacional, e contará com 14 atletas brasileiros na competição. Do Peru, a brasileira segue direto para o Japão, onde se prepara para o Mundial.

Rafaela já está familiarizada com o país dos próximos Jogos Olímpicos, já que a cidade de Hamamatsu já foi escolhida como local de aclimatação e recebeu visitas dos brasileiros. “Lá é a cidade que mais tem brasileiros, a gente fica em um hotel que tem arroz e feijão, então dá para a gente se sentir um pouco em casa.”