ROTANEWS176 17/02/2025 07:18 Por Dra. Adriana de Araújo
Reprodução/Foto-RN176 As pessoas com insegurança emocional costumam ter esses 3 comportamentos, diz psicóloga© JGI/Jamie Grill/GettyImages
A insegurança emocional é um estado mental que muitas pessoas já experimentaram ao longo da vida. E é descrito por muitos como sendo consequência de uma situação específica ou mesmo sendo característica da personalidade.
Quem se acha inseguro, se sente vulnerável, em dúvida sobre si, com dificuldade de tomar decisões e escolher. Em alguns casos supervalorizando os outros e de algum modo desvalorizando a si próprio. Esse sentimento pode gerar ansiedade, evitar mudanças e desafios, causando a perda de oportunidades e, em casos mais severos, é possível afetar diretamente a qualidade de vida.
Como identificar a insegurança emocional
A insegurança emocional pode fazer parte de momentos e características emocionais de diferentes personalidades, que vão lidar de formas distintas. As pessoas inseguras costumam ser:
- Perfeccionistas: tende a ter medo de falhar e costuma ser muito autocrítico, acreditando que precisa fazer tudo impecavelmente para ser aceito. Isso aumenta a insegurança;
- Dependentes: pessoa com traço de personalidade depende tende a buscar aprovação dos outros para se sentir segura e evita tomar decisões sozinha
- Evasivas: foge de confrontos e situações que possam expor suas vulnerabilidades, mesmo que isso traga prejuízos a longo prazo.
No dia a dia, por exemplo, uma pessoa pode ficar insegura emocionalmente em se candidatar a uma promoção no trabalho, porque não se sente “boa o suficiente”, com receio de não dar conta e acaba nem tentando, sem experimentar ou receber feedbacks corretos.
FONTE: MINHA VIDA
