ROTANEWS176 E POR SAÚDEEMDIA 05/02/2022 08:00
Descubra o que realmente é cancerígeno e o que fazer para prevenir o desenvolvimento de um possível câncer
Reprodução/Foto-RN176 Saiba como prevenir o câncer – Shutterstock
Hoje, 04 de fevereiro, é o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). O objetivo dessa data simbólica é produzir campanhas de conscientização para ajudar a população com a prevenção, detecção precoce e o tratamento da doença.
De acordo com dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer), a estimativa é de que, em 2020, ocorreram, aproximadamente, 625 mil casos da doença no Brasil. Sendo que, apenas em 2019, mais de 230 mil pessoas foram vítimas fatais de algum tipo de tumor.
E a principal ferramenta para frear o avanço desses números é, justamente, a informação. Saber como prevenir e detectar um câncer no início é fundamental para evitar novos casos e diminuir o índice de mortalidade da doença.
Além disso, também é importante esclarecer qualquer tipo de dúvida sobre o assunto. “É comum que diversos mitos sejam compartilhados nas redes sociais e na internet como um todo. Portanto, o combate à fake news deve começar dentro do consultório e ir além dele”, explica o oncologista, Dr. Daniel Gimenes.
Dessa maneira, o especialista aproveitou o Dia Mundial de Combate ao Câncer para elencar alguns mitos e verdades sobre a doença. Confira:
- Esquentar alimentos no microondas aumenta o risco de câncer – MITO
Segundo o especialista, até o momento, não existem evidências científicas que comprovem o risco de câncer relacionado ao uso do microondas. Sabe-se, inclusive, que a radiação interna do aparelho é testada nos altos padrões de segurança. Por isso, é essencial adquirir apenas eletrônicos com o certificado do InMetro.
- Airfryer é cancerígena – MITO
A principal relação entre o aparelho e o câncer, de acordo com o oncologista, se dá por substâncias liberadas durante o preparo dos alimentos. A principal delas é a acrilamida. “Em animais, por exemplo, existe sim uma possível ligação de alimentos que contêm acrilamida ao risco de câncer. Mas, no caso dos humanos, não existem fatos científicos que comprovem a condição, por isso, a airfryer não é considerada cancerígena”, esclarece.
- Amamentar protege contra o câncer de mama– VERDADE
Durante a amamentação, as células começam a produzir leite e, consequentemente, se multiplicam menos. Como o câncer é o aparecimento anormal delas, o risco da doença é sim reduzido.
- Câncer tem cura – VERDADE
Segundo o Dr. Gimenes, quando um câncer é descoberto precocemente, as chances de cura podem chegar a mais de 90%. No entanto, vale lembrar que cada tratamento é único e individualizado. Portanto, os pacientes podem responder de maneiras diferentes.
- Desodorante pode causar câncer – MITO
“Vale lembrar que não existem evidências científicas que comprovem o fato, principalmente sua relação com o câncer de mama”, esclarece o médico.
- Atividades físicas podem prevenir alguns tipos de câncer – VERDADE
Quando os exercícios pertencem à sua rotina diária, há o equilíbrio dos níveis hormonais, das defesas do organismo e outros benefícios. “Segundo o INCA, eles contribuem para diminuir o risco de câncer de cólon, mama e endométrio”, afirma o oncologista.
- Câncer é contagioso – MITO
Ele não pode passar de uma pessoa para a outra. Porém, no caso de o câncer ser causado por algum vírus, como o do HPV ou hepatite B, pode haver um risco de contaminação por relações sexuais, transfusões de sangue e seringas compartilhadas. Mas, vale lembrar que nestes casos a infecção não garante que o paciente irá desenvolver a doença. Sem falar que a vacinação completa pode prevenir algumas dessas infecções.
- Aquecer alimentos ou deixá-los quentes em potes plásticos pode aumentar o risco de câncer – VERDADE
É importante que os alimentos não sejam aquecidos em recipientes plásticos. Também é necessário evitar o armazenamento de comida quente em potes assim. “Eles podem liberar substâncias cancerígenas, como a dioxina, bisfenol, entre outros. A recomendação do INCA é utilizar vasilhas de vidro ou porcelana”, explica o Dr. Gimenes.
- Açúcar pode acelerar o crescimento do tumor – MITO
O alimento, segundo o médico, não é considerado uma substância cancerígena. “Até o momento, não existem provas científicas de que ele pode acelerar o crescimento de um tumor. Portanto, deixar de consumi-lo não significa que o processo deixará de acontecer”, explica. No entanto, vale ressaltar que o consumo exagerado da substância pode provocar outras doenças, como diabetes e obesidade.
- Álcool e tabaco podem aumentar as chances do desenvolvimento do câncer – VERDADE
“Pesquisas mostram que esse hábito concomitantemente possui um risco aumentado para o câncer de faringe, laringe, boca e esôfago. Ou seja, no caso do consumo de álcool e tabaco juntos, os efeitos são multiplicados quando comparados aos riscos individuais”, finaliza o Dr. Gimenes.
Como prevenir o câncer
Agora que os principais mitos e verdades sobre o câncer já foram desvendados e esclarecidos, também é importante ressaltar algumas medidas fundamentais para prevenir o desenvolvimento da doença e favorecer uma possível detecção precoce.
De acordo com o Dr. Rubens de Fraga Júnior, especialista em geriatria e gerontologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná (FEMPAR), 30% a 50% dos casos de câncer, no geral, podem ser prevenidos. Por isso, o especialista listou algumas atitudes necessárias para que isso aconteça. Confira:
- Faça exames regulares de rastreamento do câncer.Essa é a principal maneira de detectar um tumor logo no início. Dessa forma, as chances de cura através do tratamento aumentam consideravelmente.
- Evite o sobrepeso e a obesidade.O excesso de gordura corporal é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de câncer.
- Realize atividades físicas.Além de ajudar a controlar o peso, os exercícios também reduzem o risco de doenças cardíacas e diabetes, por exemplo.
- Tenha uma alimentação saudável.O consumo de frutas, vegetais, grãos e proteínas é fundamental para diminuir o risco de desenvolver câncer.
- Tente não fumar.Segundo o Dr. Fraga, o uso do tabaco nos Estados Unidos é responsável por quase um quinto das mortes prematuras. E está associado à 80% dos óbitos relacionados ao câncer de pulmão.
- Limite o uso de álcool.Assim como o cigarro, as bebidas alcoólicas podem aumentar o risco de desenvolver algum tipo de câncer.
Fontes: INCA; Dr. Daniel Gimenes, oncologista da Oncoclínicas São Paulo e Dr. Rubens de Fraga Júnior, especialista em geriatria e gerontologia da FEMPAR.
