ROTANEWS176 E POR JORNAL BRASIL SEIKYO 07/04/2023 13:40                                                                          MATÉRIA DA DIVISÃO SÊNIOR                                                                                                                                Por Divisão Sênior da BSGI 

Reprodução/Foto-RN176 Desenho de ilustração da matéria

Convidamos os amigos e as amigas para refletirmos juntos sobre a nossa saúde e sobre como podemos conduzir nossa vida com disposição e alegria, enfrentando todos os desafios para sermos absolutamente felizes. Vem com a gente!

Primeiro, vamos fazer uma reflexão acerca de algumas informações. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2021, a expectativa de vida da população feminina era de 80,5 anos, e da população masculina, de 73,6 anos. Conforme estudo da Sociedade Brasileira de Urologia de 2015, mais da metade da população masculina brasileira não realiza consulta com um urologista ou cardiologista regularmente; também não buscam com fre­quência auxílio psicológico.¹

A partir desses dados, a resposta para o título desta matéria que parecia ser relativamente simples, na realidade, requer compreensão, determinação e atitude. Isso porque ainda existem muitas pessoas que não buscam o devido tratamento ou ações preventivas para as mais diversas enfermidades. A falta de informação e o preconceito acerca do que envolve a saúde física e mental também colaboram para esse resultado.

Vamos pegar como exemplo as doenças que afetam a saúde mental, que nos dias de hoje geram debate e muita preocupação.

Em 2018, a Organização Mundial da Saúde anunciou que em 2020 a depressão seria a primeira causa de adoecimento e de afastamento do trabalho, mais que as doenças cardiovasculares. Na verdade, o prognóstico foi antecipado para aquele mesmo ano. Segundo a psiquiatra Giuliana Cividanes, da Universidade Federal de São Paulo, a razão é simples: “Muitos permanecem sem diagnóstico, com culpa ou medo do estigma, e pior, sob risco de suicídio”.² Em contrapartida, de acordo com estudos da Universidade de Exeter, na Inglaterra, “o trabalho voluntário melhora a saúde mental, reduz a depressão e confere bem-estar”.³

O presidente da SGI, Dr. Daisaku Ikeda, afirma:

A vida é longa, por isso não há motivos para se apressar. Aqueles que passam por esses problemas psicológicos devem buscar ajuda profissional e receber o devido tratamento sem se preocupar com o tempo. A situação de cada um é diferente. Não existe uma prescrição ou remédio universal que vai curá-los. No entanto, há um ponto que quero deixar claro e enfatizar: vocês, que vivem em prol da Lei Mística, estão destinados a ser felizes! (…) Quanto mais uma pessoa sofre, mais grandiosa ela se torna. Por terem vivenciado as mais severas adversidades, essas pessoas ajudam os que sofrem. Elas possuem extraordinária missão e, por esse ser o ensinamento do Budismo Nichiren, sua vida representa o comportamento de um bodisatva.⁴

Do ponto de vista do budismo, podemos dizer que a questão da saúde está diretamente ligada ao nosso carma, a maneira como enxergamos a vida, como nos relacionamos com as pessoas e o meio em que convivemos. Tudo o que acontece pode refletir em nossa saúde, seja ela física, seja mental, positiva ou negativamente. Empenhar-se pela felicidade das pessoas expande nossa mente e nosso coração e evidencia uma condição de vida que não é superada por nada.

No poema Uma Vida Saudável Fortalece a Energia Vital,⁵ o presiden­te Ikeda afirma:

Com o passar do tempo,

uma pessoa egoísta

tem sua energia vital enfraquecida e seu coração corrompido.

Uma pessoa altruísta,

que vive pelo bem

de outras pessoas,

que se dedica e se preocupa com elas,

embora seja atarefada,

fortalece sua energia vital,

e sua vida se expande maravilhosamente.

Seguir a diretriz “Prática da fé para manter boa saúde e obter longevidade”,⁶ cultivar o espírito da unicidade de mestre e discípu­lo, aprender com os erros e as experiências, tornar-se uma pessoa melhor a cada dia (revolução humana), ser alguém que contribui para a sociedade: tendo esses pontos como base da nossa vida, manifestamos uma condição que supera qualquer adversidade. E ao nos depararmos com as dificuldades no dia a dia, como a doença, evidenciamos a coragem e a sabedoria para enfrentar da melhor forma essa situação, por exemplo, encontrando os melhores profissionais e os melhores tratamentos. E não podemos nos esquecer: manter bons hábitos alimentares e a prática de atividades físicas regulares também fazem parte desse pacote. Jamais devemos negligenciar esses aspectos.

Vamos nos despedir agradecendo a companhia de sempre e deixando uma reflexão referente a um trecho do mesmo poema⁷ citado, no qual o presidente Ikeda diz:
Saúde não significa apenas ausência de doença.

Desafiar e criar algo durante toda a vida,

avançar sempre em frente, ampliar o seu mundo.

Não seria essa vida criativa a verdadeira vida saudável?

Um grande abraço!

Divisão Sênior da BSGI

Reflexão sobre a matéria

Por Edvaldo Kakegawa, responsável pelo Grupo Alvorada da BSGI

Esperamos que estejam desfrutando boa saúde e disposição.

Dentre os incentivos nas ocasiões em que nos deparamos com desafios de saúde, compartilhamos:
É importante que o senhor ore com forte decisão de vencer infalivelmen­te a doença.(…) Outro ponto importante é sua disposição de realmente querer viver em prol do kosen-rufu.(…) Quando vivemos pelo kosen-rufu, a vida de bodisatva da terra manifesta-se em nossa vida e começamos a comba­ter a doença.⁸

^{* * *}

A recitação do daimoku e a atuação em prol do kosen-rufu geram esperança e coragem e ampliam nossa perspectiva: “A superação de uma doença contém um profundo significado, não apenas com respeito ao bem-estar da própria pessoa, mas também porque a capacita a inspirar e ajudar muitas outras que estão passando por desafios semelhantes”.⁹

Vamos nos cuidar mutuamente e prezar todas as pessoas ao nosso redor.

Se mantiver o vigor e a boa saúde, a alegria e a força de vontade brotarão, e a energia transbordará. Conduzir uma vida agradável, de acordo com o que planejou, é também um ato de sabedoria.¹⁰

Vitória absoluta

DS de comprovação

Logo no início da pandemia do coronavírus, a empresa onde trabalho afastou os funcionários classificados como grupo de risco. Eu estava entre eles, pois possuo uma doença chamada neutropenia (insuficiência de glóbulos brancos, que ajudam na proteção contra infecções, no sangue).

Fiquei seis meses em casa com salários e benefícios mantidos até o fim do afastamento. Nesse período, meu filho, minha nora (ela estava gestante e não sabia) e minha sogra contraíram a Covid-19. Apesar das preocupações vividas naquele momento, todos se recuperaram sem sequelas, e tivemos o nascimento do meu neto, Lucca, saudável, consolidando a quarta geração de praticantes do Budismo Nichiren na família.

Já vacinado, voltei à rotina diá­ria. Mas, em julho de 2021, eu me acidentei no trabalho decorrente de um problema de hérnia de disco. Fiquei afastado por oito meses. Inicialmente, o diagnóstico era de cirurgia, porém determinei que não seria necessária. Então, estabeleci como base o seguinte trecho do volume 1 da Nova Revolução Humana:

No Budismo de Nichiren Dai­shonin a oração é originalmente um juramento e sua essência é o kosen-rufu. Em outras palavras, essa oração significa recitar daimoku com a seguinte determinação: “Eu vou realizar o kosen-rufu do Brasil. Para isso, vou mostrar uma prova irrefutável em meu local de trabalho evidenciando as minhas melhores habilidades”.¹¹

Decidi: “Vou me recuperar to­talmen­te. Minha verdadeira luta de vitória ou derrota é a partir de agora!”. Aproveitei todos os momentos para recitar mais daimoku, realizar visitas, incentivar os membros, dedicar-me ao estudo do budismo e seguir as orientações do Mestre. Determinei também continuar com o objetivo de aumento de cotas no Kofu.

Segui à risca o tratamento com fisioterapia, medicamentos e fortalecimento muscular. Em maio de 2022, retornei ao trabalho e fui rea­locado em outro setor da empresa. E tudo culminou em um grande benefício que foi o fortalecimento ainda maior da harmonia e dos laços de família em casa.

Aceitei todas a oportunidades na organização com muita gratidão, seriedade e comprometimento, conforme aprendi com os companheiros e veteranos da prática da fé, e estou cumprindo minha missão sem me afastar desse caminho há dezoito anos.

Gostaria de finalizar com um trecho da revista Terceira Civilização,¹² em que o presidente Ikeda nos encoraja dizendo:

Em todas as circunstâncias o cora­ção é quem define a realidade. (…) Quanto mais nítido, mais rápida a solução. A nitidez é quando seu coração possui energia vital para prevalecer sobre seu ambiente. “O poder do coração nos capacita a executar uma maravilhosa obra-prima em nossa vida de acordo com o objetivo pintado em nossa mente”.

Reprodução/Foto-RN176 Fabrício Nunes Santos, responsável pelo distrito e secretário do Grupo Alvorada da RM Santos, CGSP.

Para manter a saúde e a vida equilibradas

Dicas que vemos e ouvimos sempre, mas muitas vezes não damos a devida atenção

Realizar consultas e exames periódicos (prevenção), e não somente quando estiver doente.

Ter uma alimentação balanceada (variedade, equilíbrio e moderação).

Praticar exercícios regularmente (busque realizar algo com o qual se sinta bem).

Conversar sobre problemas e preocupações com alguém.

Pedir ajuda quando se sentir sobrecarregado.

Cultivar bons hábitos de higiene pessoal.

Refletir sobre a importância do sono para a saúde mental (para melhorar a quantidade e qualidade do sono: praticar exercícios, evitar substâncias estimulantes no período de sono, desligar aparelhos que emitem luz, como TV, smartphone, computador etc.).

Consulte sempre seu médico.

Notas:

1. Disponível em: https://www.educamaisbrasil.com.br/educacao/noticias/dia-do-homem-a-data-foi-instituida-para-destacar-importancia-dos-cuidados-com-a-saude-do-homem Acesso em: 28 mar. 2023, às 11:15.
2. Disponível em: https://claudia.abril.com.br/saude/depressao-atividades-antidoto. Acesso em: 28 mar. 2023.
3. https://claudia.abril.com.br/saude/depressao-atividades-antidoto
4. Brasil Seikyo, ed. 2.148, 22 set. 2012, p. B2.
5. Idem, ed. 2.531, 10 set. 2020, p. A3.
6. Idem, ed. 2.379, 15 jul. 2017, p. B1.
7. Idem, ed. 2.531, 10 set. 2020, p. A3.
8. IKEDA, Daisaku. Nova Revolução Humana. Editora Brasil Seikyo: São Paulo v. 10, p. 204, 2017.
9. Idem. Sabedoria para Criar a Felicidade e a Paz. Editora Brasil Seikyo: São Paulo, v. 1, p. 261, 2022.
10. Idem. Seja a Esperança. Editora Brasil Seikyo: São Paulo, v. 1, p. 23-24, 2022.
11. IKEDA, Daisaku. Nova Revolução Humana. Editora Brasil Seikyo: São Paulo, v. 1, p. 238, 2017.
12. Terceira Civilização, ed. 520, dez. 2011, p. 26_.